FITTEST + METING

Voortgang meten

Bepalen wat je startniveau is

Alghele fitheid meten

  • Cardiogedeelte om je uithoudingsvermogen te meten 
  • Krachtgedeelte om je spierkracht te meten 
  • Vooruitgang meten of bepalen wat je startniveau is  

Hoe fit ben jij? De fittest start met een cardiogedeelte om je uithoudingsvermogen te meten. Vervolgens gaan we door met een krachtgedeelte om je spierkracht te meten. Doormiddel van deze metingen bepalen we jouw fitheid en voortgang. Door de resultaten vast te leggen is het mogelijk om vooruitgang te meten. Of als je net begint met bootcamp kun je aan de hand van de fittest jouw startniveau bepalen. 


Jezelf fitter voelen en er beter uit zien is leuk, maar het uitgedrukt zien in cijfers zorgt ook voor een extra motivatie om net dat beetje extra te geven. Sport je voor een bepaald doel of wil je gewoon je algehele fitheid verbeteren? Meld je dan aan voor de fittest. Sommige locaties combineren de fittest met een meting, zie hieronder een overzicht met locaties. Zo begin je goed! 

BEKIJK HET TRAININGSSCHEMA     START DIRECT VANAF € 27,50

Tarief

  • 1 strip
  • Budget, Basic- of Premium-abonnement

  Lage intensiteit