8 WEEKS OF RUNNING

  • Verbeter je hardlooptechnieken
  • Trainen met een gecertificeerde en gemotiveerde hardlooptrainer
  • Technische looptraining en duurlooptraining  
  • Voor de gemiddelde tot gevorderde loper

Heb jij je ingeschreven voor een hardloopevenement of wil je werken aan je hardlooptechnieken? Speciaal voor jou hebben we de 8 Weeks of Running ontwikkeld. Je dient wel al enige hardloopervaring te hebben of een gevorderde loper te zijn. Het programma begint op enig niveau, waardoor dit een vereiste is.


In 8 weken a 16 trainingen bouw je geleidelijk het aantal kilometers uit. Aan het einde van het programma ben jij in staat om zonder tussenstops 10 km te lopen. Tijdens de trainingen werk aan je techniek en uithoudingsvermogen. Daarnaast zullen er krachtoefeningen gedaan worden om naast sneller, ook sterker te worden. Er wordt rekening gehouden met diverse snelheden in de groep, zodat iedereen op zijn/haar niveau kan mee trainen. De ervaren hardlooptrainer is zeer alert op blessures en geeft deskundig advies waarmee je jouw persoonlijke hardloopdoel kunt halen. Zoek je de kennis van een ervaren hardlooptrainer en de motivatie, stimulans en gezelligheid van de groep? Dan is de 8 Weeks of Running iets voor jou!

Tarief

      • *Early Bird tarief €225,- anders €275,- 

*Inschrijven voor 26 april 2019.  

Meld je aan

Klik voor meer informatie of om je aan te melden op één van onderstaande buttons.

 AMSTERDAM