Frisse watermeloensalade
Goed hydrateren met dit warme is belangrijk. Yes, you know! Want zweten dat doe je nu wel. Om je vocht op peil te houden, moet je best wat water tot je nemen. Hoeveel? Dat lees je hier. Voorkom dat je uitdroogt, je sportprestaties verminderen of dat je spierpijn krijgt. Dit kun je doen door veel water te drinken, maar het kan ook door voedsel dat veel water bevat. Wat dacht je van deze frisse watermeloensalade, welke ook nog eens licht verteerbaar is? Watermeloen bestaat voor 95% uit water, dus een ideaal product voor hydratatie.Wat heb je nodig?
• ½ watermeloen
• 80 gr fetakaas
• ½ rode ui
• 75 gr rucola
• paar blaadjes munt
• wat citroensap
• eventueel balsamico azijn
Bereiden
Snijd de watermeloen en feta in stukken, de ui in dunne ringen en knip de muntblaadjes klein. Doe alle ingredieenten in een kom en hussel door elkaar.
That's it, smullen maar!
- Toegevoegd op : 07-06-2018
Reageer
Login of registreer om een reactie achter te laten.